“青少年田径训练，兴趣是基石，科学技巧是路径，切勿急于求成、过早专项化。”2月11日，临沂公羊体育俱乐部内暖意融融、干货满满，前国家田径队跳远项目主教练、首都体育学院副教授谭正则，现场开展专题田径公开课，来自临沂各中小学的体育教师、俱乐部教练及热爱田径的青少年齐聚一堂，与顶尖教练面对面，解锁科学训练的全新思路，共同感受专业田径运动的魅力。

　　课堂上，谭正则老师没有拘泥于枯燥的理论宣讲，而是结合自身二十余年的训练与教学经验，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，全方位解析青少年田径训练的核心逻辑。他围绕“运动天赋—体育兴趣—运动技巧—竞赛表达”的培养体系，深入剖析当前青少年田径训练中“过早专项化、过度追求成绩”的痛点，强调青少年阶段应重点培养体育兴趣和正确的运动技巧，避免因高强度训练导致孩子产生逆反心理或出现伤病。

　　“一堂完整的训练课，要实现功能、体能、技能一体化，从准备活动开始，就要做好内脏、肌肉、神经三大系统的动员。”谭正则结合现场示范，详细讲解了训练课堂的科学逻辑，从少儿阶段的兴趣培养，到高水平运动员的长期训练规划，层层递进、干货十足。

　　此次公开课，不仅是一次专业知识的传递，更是临沂公羊体育俱乐部彰显专业性、助力本地体育教育发展的生动实践。作为致力于打造专业体育培训机构的平台，公羊体育俱乐部始终以“让更多临沂孩子接受高水平体育训练”为初心，此次特邀谭正则老师担任首席顾问、开展公开课，正是俱乐部迈向专业化、规范化发展的重要一步。

　　在课后接受采访时，谭正则对公羊体育俱乐部的发展提出了专业建议。他表示，俱乐部应完善训练课堂逻辑，遵循青少年自然成长规律和田径项目发展规律，同时紧跟数字化时代步伐，建立运动表现监控评估体系，针对不同孩子的个体差异制定个性化训练计划，真正实现科学训练。

　　来自济南市历下区的体育老师程荣波，趁着寒假专程带着队员来临沂公羊体育俱乐部冬训。“之所以选择这里，就是因为有谭正则老师这样的高级别教练坐镇，还有赵永朗等健将在此执教，无论是教练还是队员，都能收获满满。”程荣波说。

　　“高水平教练走向社会，能让更多热爱体育的孩子享受到专业指导，这对临沂田径项目的发展意义重大。而公羊体育俱乐部搭建的这个平台，正是实现这一目标的重要载体。”临沂市体校田径十项全能主教练赵永朗在接受大众网记者采访时说。

　　临沂公羊体育俱乐部负责人曹倩表示，此次公开课只是一个开始，未来俱乐部将以谭正则老师为引领，不断提升教练团队专业水平，完善训练体系，全力打造一家专业、规范的体育俱乐部。同时，俱乐部还将持续开展此类公开课活动，向临沂各中小学的体育教师分享专业训练知识，让更多人知道，在临沂，也有能让孩子接受高水平体育训练的专业平台。

　　一堂公开课，搭建起交流学习的桥梁；一位顶尖教练，点燃了临沂体育发展的新希望。此次谭正则田径公开课的成功举办，不仅为临沂体育教师和教练们带来了科学训练的新思路，更彰显了临沂公羊体育俱乐部的专业实力，也让更多人看到了临沂青少年体育事业高质量发展的无限可能。

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